Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 porties

Υλικά

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 622.3 kJ / 148.1 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Carnaval 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zalmvlecht

Καμία βαθμολογία

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 λεπτ.

Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen

50 λεπτ.

Lichtblauw gekleurde eieren

Καμία βαθμολογία

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

1ωρ.

Balletjes van dadels en noten

20 λεπτ.

Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten

1ωρ. 30 λεπτ.

Garnaal en zoete aardappel beignets

55 λεπτ.

Dim sum 'Sieuw mai'

2ωρ.

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 λεπτ.

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

3ωρ.

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων