Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

4.6 205 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen

Υλικά

  • Öl zum Einfetten
  • Pecannüsse
    50 g
  • Haferflocken, zart
    200 g
  • Milch
    200 g
  • Apfelmus
    250 g
  • Eier
    2
  • Vanilleschote (προαιρετικό πεδίο) nur das Mark
    1
  • Ahornsirup
    65 g
  • Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ - ¾ TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Heidelbeeren
    180 g
  • Naturjoghurt zum Servieren

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 439 kcal / 1836 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 63 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 251 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων