Συσκευές & Αξεσουάρ
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Äpfel süß-säuerlich, geviertelt150 g
-
60 g Dinkelflocken, (z. B. von dmBio)Haferflocken, kernig (z. B. von dmBio)60 g
-
2 geh. EL Weizenkleie, (z. B. von dmBio)Haferkleie (z. B. von dmBio)2 geh. EL
-
Apfelsaft natürtrüb, ohne Zuckerzusatz (z. B. von dmBio)150 g
-
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben (z. B. von dmBio)¼ TL
-
Wasser (προαιρετικό πεδίο)20 - 30 g
-
Joghurt, 3,5% Fett2 EL
-
Kerne, gemischt (z. B. Sonnenblumenkerne von dmBio)1 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1119 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® Magazin 4/2020
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνApfelmus-Müsli
20 λεπτ.
Frühstückswaffeln
20 λεπτ.
Gewürz-Porridge
20 λεπτ.
Pochierte Eier
15 λεπτ.
Milchbrot
24ωρ. 20 λεπτ.
Quinoa-Brot
12ωρ. 45 λεπτ.
Eggs Benedict
30 λεπτ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Bananen-Honig-Porridge
10 λεπτ.
Erdbeer-Basilikum-Konfitüre
25 λεπτ.
Mango-Joghurt
13ωρ. 15 λεπτ.
Cremiger Hirsenachtisch
40 λεπτ.