Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.6 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Haselnüsse
50 g
Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst
8 - 9
Haferflocken, zart
250 g
Mandeldrink
350 g
vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)
250 g
Rosinen
50 g
Agavendicksaft
40 g
40 g Honig
Chiasamen
30 g
Haselnussmus
50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 576 kcal / 2411 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 75 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 218 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2025 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)

Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)

55 λεπτ.

Schoko-Creme

Schoko-Creme

15 λεπτ.

Avocado-Kiwi-Bowl

Avocado-Kiwi-Bowl

10 λεπτ.

Toastbrot

Toastbrot

16ωρ.

Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten

15 λεπτ.

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27ωρ.

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13ωρ. 15 λεπτ.

Granola

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 λεπτ.

Meatball-Sandwiches

Meatball-Sandwiches

45 λεπτ.

Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

30 λεπτ.

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

3ωρ.

Εμφάνιση όλων