Minitaco med scampi og vårgrønt

Minitaco med scampi og vårgrønt

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 stykker

Υλικά

vårgrønt feks. spinat eller kål, stilker fjernet, delt i biter
120 g
hvitløksfedd
4
koriander, fersk kun blader, 3 kvister grovhakket
11 kvister
paprikakrydder
1 ts
havsalt eller etter smak
½ ts
limesaft
40 g
olivenolje pluss ekstra til pensling
40 g
scampi, rå, store tarm fjernet (ca. 160 g)
24
hvetetortilla
3 - 4
rømme, alle typer
50 g
sjalottløk delt i to
60 g
kyllingbryst, med eller uten skinn, uten ben delt i terninger (2 cm)
100 g
lime delt i båter
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykke

Νάτριο 220 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 484 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vårlige smaker 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Pas d’évaluation

Blomkål- og fennikelnuggets med ajvar

Pas d’évaluation

Djevelegg

Pas d’évaluation

Rød linsetofu

8h 30min

Walisisk toast med søt sylteagurk

Pas d’évaluation

Temaki sushi (TM6)

Pas d’évaluation

Kringler

1h 35min

Klassisk Flammkuchen

1h

Soyamelk og dampede boller

Pas d’évaluation

Vietnamesiske kjøttboller med chilisaus

Pas d’évaluation

Gule egg

Pas d’évaluation

Brød med egg og soltørkede tomater

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων