Minitaco med scampi og vårgrønt

Minitaco med scampi og vårgrønt

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 stykker

Υλικά

vårgrønt feks. spinat eller kål, stilker fjernet, delt i biter
120 g
hvitløksfedd
4
koriander, fersk kun blader, 3 kvister grovhakket
11 kvister
paprikakrydder
1 ts
havsalt eller etter smak
½ ts
limesaft
40 g
olivenolje pluss ekstra til pensling
40 g
scampi, rå, store tarm fjernet (ca. 160 g)
24
hvetetortilla
3 - 4
rømme, alle typer
50 g
sjalottløk delt i to
60 g
kyllingbryst, med eller uten skinn, uten ben delt i terninger (2 cm)
100 g
lime delt i båter
2

Διατροφή ανά 1 stykke

Θερμίδες 116 kcal / 484 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 220 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vårlige smaker 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Καμία βαθμολογία

Blomkål- og fennikelnuggets med ajvar

Blomkål- og fennikelnuggets med ajvar

Καμία βαθμολογία

Djevelegg

Djevelegg

Καμία βαθμολογία

Rød linsetofu

Rød linsetofu

8ωρ. 30 λεπτ.

Walisisk toast med søt sylteagurk

Walisisk toast med søt sylteagurk

Καμία βαθμολογία

Temaki sushi (TM6)

Temaki sushi (TM6)

Καμία βαθμολογία

Kringler

Kringler

1ωρ. 35 λεπτ.

Klassisk Flammkuchen

Klassisk Flammkuchen

1ωρ.

Soyamelk og dampede boller

Soyamelk og dampede boller

Καμία βαθμολογία

Vietnamesiske kjøttboller med chilisaus

Vietnamesiske kjøttboller med chilisaus

Καμία βαθμολογία

Gule egg

Gule egg

Καμία βαθμολογία

Brød med egg og soltørkede tomater

Brød med egg og soltørkede tomater

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων