Penne și legume

Penne și legume

2.8 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porții

Υλικά

pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
ceapă galbenă (aprox. 60 g), tăiată jumătăți
½
ulei de măsline extravirgin
30 g
căței de usturoi
2
bacon, orice tip tăiat bucăți (1 cm) (opțional)
40 g
apă
800 g
sare
1 ½ linguriță
pastă de roșii
1 lingură
vinete tăiate cuburi (1 cm)
100 g
dovlecei tăiați cuburi (1 cm)
100 g
morcovi tăiați cuburi (1 cm)
100 g
roșii cherry tăiate sferturi
100 g
paste scurte tip penne
350 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 415 kcal / 1743.8 kJ

Πρωτεΐνη 14.5 g

Λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 64.6 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g

Νάτριο 1079.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto cu dovlecel și brânză feta

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 λεπτ.

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1ωρ. 20 λεπτ.

Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)

Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)

20 λεπτ.

Caserolă cu orez și carne

Caserolă cu orez și carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Paste Orzo cu pui și pesto

Paste Orzo cu pui și pesto

30 λεπτ.

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 λεπτ.

Penne cu crevete și sos de mangold

Penne cu crevete și sos de mangold

50 λεπτ.

Fettucine cu roșii și crevete

Fettucine cu roșii și crevete

50 λεπτ.

Pilaf de porc cu orez sălbatic

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1ωρ. 10 λεπτ.

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 λεπτ.

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 λεπτ.

Orez cu crevete, în stil cantonez

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων