Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasagne de sarrasin véganes

Lasagne de sarrasin véganes
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La chapelure à l'ail et au persil
  • 80 g de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 3 - 4 brins de persil frais
La sauce bolognaise
  • 200 g d'oignons doux coupés en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 125 g de protéines de soja texturées
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomate
  • 60 g de raisins secs (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 2 pincées de cannelle en poudre
Les lasagne de sarrasin
  • 350 g de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
  • 190 - 210 g d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
  • 1 c. à café de sel
La sauce béchamel sans gluten
  • 750 g de boisson végétale au soja
  • 50 g de fécule de maïs
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 720.1 mg
Πρωτεΐνη 19.5 g
Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal
Λιπαρά 8.2 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 61.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chacun sa cuisine - Sans lactose 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la butternut

4.1(88)

2ωρ.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.1(60)

55 λεπτ.

Colcannon irlandais

4.5(215)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(202)

1ωρ. 5 λεπτ.

Crêpes sucrées ou salées

4.1(23)

40 λεπτ.

Crumble épicé de légumes

4.3(135)

1ωρ. 15 λεπτ.

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(90)

1ωρ. 20 λεπτ.

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

4.8(5)

1ωρ. 15 λεπτ.

Curry de pois chiches au tofu

4.4(128)

25 λεπτ.

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(432)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratin d'aubergines et de tomates

4.6(489)

2ωρ. 30 λεπτ.

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(220)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων