
Συσκευές & Αξεσουάρ
Trouxas de borrego turcas
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
18 unidades
Υλικά
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
azeite10 g
-
carne de borrego picada500 g
-
concentrado de tomate2 c. sopa de
-
melaço de romã2 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
cominhos em pó1 ½ c. chá de
-
coentros em pó1 ½ c. chá de
-
flocos de malagueta seca1 - 1 ½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
pinhão torrado30 g
-
salsa só as folhas, picadas6 pés de
-
massa filo6 folhas de
-
manteiga s/ sal derretida3 c. sopa de
-
sementes de sésamo2 c. sopa de
-
iogurte natural300 g
-
coentros só as folhas, picados1 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
168.4 kcal /
704.5 kJ
Πρωτεΐνη
6.7 g
Λιπαρά
11.9 g
Υδατάνθρακες
9 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
207.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Viajar para a Turquia
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatatas "fritas" saudáveis
40 λεπτ.
Bruschettas de tomate e ricota
25 λεπτ.
Pão de alho com queijo vegan
40 λεπτ.
Croquetes de curgete com molho picante
55 λεπτ.
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Guacamole picante de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
Καμία βαθμολογία
Crackers integrais com alecrim
2ωρ.
Mini-hambúrgueres
Καμία βαθμολογία
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55 λεπτ.
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
Καμία βαθμολογία
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 λεπτ.