Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 κομμάτια

Υλικά

μπανάνες μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
10
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας άγλυκες
1 κ.σ.
σμέουρα σε μικρά κομματάκια
5
λευκή σοκολάτα σε κομμάτια ή chips
255 γρ.
ημίγλυκια σοκολάτα σε κομμάτια
185 γρ.
185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε κομμάτια

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Θερμίδες 180 kcal / 753 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 26 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 15 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Άλαδος χαλβάς

Άλαδος χαλβάς

1ωρ. 20 λεπτ.

Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)

Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)

15 λεπτ.

Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα

Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα

Καμία βαθμολογία

Παλουζές

Παλουζές

20 λεπτ.

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35 λεπτ.

Μουχαλεμπί

Μουχαλεμπί

2ωρ. 20 λεπτ.

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

24ωρ. 15 λεπτ.

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5 λεπτ.

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 λεπτ.

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

Καμία βαθμολογία

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2ωρ.

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων