Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Loupání zeleniny

červené řepy celé, velké tak, aby se vešla do otvoru víka mixovací nádoby
500 gramů
500 gramů červené řepy, rozpůlené (cca 2 cm široké)
pastiňáku na stejné kousky (cca 5 cm)
200 gramů
vody
600 gramů

Salát z červené řepy

vody
600 gramů
sýru halloumi na trojúhelníky (tloušťka cca 2 cm)
400 gramů
olivového oleje na smažení
1 polévková lžíce
vlašských ořechů, loupaných
30 gramů
čerstvého kopru pouze lístky
10 gramů
cibule napůl
60 gramů
stroužky česneku
1 - 2
řeckého jogurtu
220 - 250 gramů
220 - 250 gramů bílého jogurtu
citrónové šťávy
10 gramů
bílého vinného octa
1 - 2 polévkové lžíce
strouhaného křenu, konzervovaného
1 - 2 čajové lžičky
soli
½ čajové lžičky
pepře černého, mletého
¼ - ½ čajové lžičky
celozrnný chléb na plátky, opečený, k podávání
rukola pro podávání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 493 kcal / 2062.8 kJ

Πρωτεΐνη 23.4 g

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Νάτριο 1348.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chutě flexitariánů 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salát detox

Salát detox

10 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 λεπτ.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Καμία βαθμολογία

Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

35 λεπτ.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1ωρ. 10 λεπτ.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ωρ.

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 λεπτ.

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10 λεπτ.

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων