Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

de agua
700 g
de sal
3 pellizcos
de espaguetis partidos por la mitad
120 g
de pan rallado
3 cucharadas
de mantequilla
2 ½ cucharaditas
de cebolla en juliana
30 g
de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
30 g
de aceite de oliva
30 g
de zanahoria en juliana
60 g
de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
60 g
de leche
50 g
de pimienta negra molida
1 pellizco
huevo batido
1

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 171 kcal / 718 kJ

Πρωτεΐνη 4.7 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 19.9 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 128.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 166 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

45 λεπτ.

Arroz rojo de carabineros

Arroz rojo de carabineros

1ωρ.

Meloso de pasta

Meloso de pasta

20 λεπτ.

Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

35 λεπτ.

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1ωρ.

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

40 λεπτ.

Conchas de pasta con marisco y tapenade

Conchas de pasta con marisco y tapenade

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

35 λεπτ.

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1ωρ.

Pasta con berenjena y pez espada

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Caldero del Mar Menor

Caldero del Mar Menor

Καμία βαθμολογία

Aletría con "alcanciles"

Aletría con "alcanciles"

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων