Συσκευές & Αξεσουάρ
Nidos de espaguetis con verduras
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 50 λεπτ.
              
              
                
                6 unidades
              
            Υλικά
- 
          700 g de agua
 - 
          3 pellizcos de sal
 - 
          120 g de espaguetis partidos por la mitad
 - 
          3 cucharadas de pan rallado
 - 
          2 ½ cucharaditas de mantequilla
 - 
          30 g de cebolla en juliana
 - 
          30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
 - 
          30 g de aceite de oliva
 - 
          60 g de zanahoria en juliana
 - 
          60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
 - 
          50 g de leche
 - 
          1 pellizco de pimienta negra molida
 - 
          1 huevo batido
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
                    Νάτριο
                    
                        128.1 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        4.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        718 kJ  / 
                        171 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.3 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        2.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        19.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Revista Thermomix nº 166
                        35 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCanelones de carrilleras con setas
2ωρ.
Risotto con queso brie, jamón ahumado y nueces
25 λεπτ.
Fideos a banda con rape
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis a la carbonara a baja temperatura
2ωρ.
Tallarines con pesto de remolacha
2ωρ. 35 λεπτ.
Pescado agridulce con arroz
1ωρ. 5 λεπτ.
Tallarines con salsa de setas y ajo negro
20 λεπτ.
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50 λεπτ.
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1ωρ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1ωρ.
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1ωρ. 10 λεπτ.