Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Υλικά
-
λευκά μανιτάρια σε φέτες250 γρ.
-
κινόα300 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
ξίδι ρυζιού30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας80 γρ.
-
σησαμέλαιο40 γρ.
-
σουσάμι, καβουρδισμένο2 κ.γλ.
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)220 γρ.
-
καρότα σε φέτες (1-2 εκ.)130 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό750 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι½ - 1
-
αγγουράκι150 γρ.
-
100 γρ. πράσινα φασόλια σόγιας (edamame), κατεψυγμένασπαράγγια, πράσινα100 γρ.
-
ντοματίνια12
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα160 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο120 - 150 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Καμία βαθμολογία
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1ωρ.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Βίγκαν μπολονέζ
Καμία βαθμολογία
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Καμία βαθμολογία
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1ωρ.
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
Καμία βαθμολογία
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30 λεπτ.
Νταλ καρύδας
25 λεπτ.