Συσκευές & Αξεσουάρ
Φαλάφελ
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
35 κομμάτια
Υλικά
-
κουκιά, ξερά που έχετε μουλιάσει σε νερό από το προηγούμενο βράδυ (βλ. συμβουλή)270 γρ.
-
ρεβίθια, ξερά που έχετε μουλιάσει σε νερό από το προηγούμενο βράδυ90 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο8
-
κρεμμύδια κομμένα στα 4300 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο5 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
αλεύρι2 κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ3 κ.γλ.
-
ηλιανθέλαιο για το τηγάνισμα (βλ. συμβουλή)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
489 kJ /
117 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Χίλιες και μία γεύσεις
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜάφιν ομελέτας
30 λεπτ.
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1ωρ. 20 λεπτ.
Μελιτζανοσαλάτα
1ωρ.
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1ωρ.
Σαλάτα coleslaw
10 λεπτ.
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 λεπτ.
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1ωρ. 40 λεπτ.
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 λεπτ.
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 λεπτ.
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 λεπτ.
Μαϊντανοσαλάτα Σύρου
5 λεπτ.
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 λεπτ.