Φαλάφελ

Φαλάφελ

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
35 κομμάτια

Υλικά

  • κουκιά, ξερά που έχετε μουλιάσει σε νερό από το προηγούμενο βράδυ (βλ. συμβουλή)
    270 γρ.
  • ρεβίθια, ξερά που έχετε μουλιάσει σε νερό από το προηγούμενο βράδυ
    90 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    8
  • κρεμμύδια κομμένα στα 4
    300 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο
    5 κλωνάρια
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    10 κλωνάρια
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλεύρι
    2 κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • κόλιανδρο, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • μαγειρική σόδα
    1 κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    3 κ.γλ.
  • ηλιανθέλαιο για το τηγάνισμα (βλ. συμβουλή)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 489 kJ / 117 kcal
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μελιτζανοσαλάτα

4.9(7)

1hod.

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50min.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45min.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Žádné hodnocení

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25min.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1hod. 10min.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20min.

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

5.0(4)

15min.

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55min.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Žádné hodnocení

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4hod. 10min.

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

5.0(1)

1hod. 15min.

Εμφάνιση όλων