Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi

4.6 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
45 adet

Υλικά

  • maydanoz yaprağı, taze
    30 g
  • dereotu yaprağı
    4 ½ dal
  • kırmızı mercimek
    360 g
  • su
    760 g
  • tuz
    3 tk
  • ince bulgur
    270 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    450 g
  • zeytinyağı
    150 g
  • biber salçası
    45 g
  • domates salçası
    45 g
  • kimyon, toz damak tadına göre
    2 ¼ tk
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 ½ tk
  • karabiber
    ¼ - ½ tk
  • taze soğan dilimlenmiş (2 mm)
    100 - 120 g
  • herhangi bir marul cinsi
    12 - 14 yaprak
  • limon dörde bölünmüş
    4 - 5 adet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 45 adet

Νάτριο 7985.1 mg
Πρωτεΐνη 135.5 g
Θερμίδες 16108.3 kJ / 3850 kcal
Λιπαρά 158.4 g
Φυτικές ίνες 87.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 22.1 g
Υδατάνθρακες 519.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων