Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
5 adet

Υλικά

  • panko (Japon galeta unu)
    70 g
  • zeytinyağı
    25 g
  • pirinç sirkesi
    3 yk
  • şeker
    2 ¼ tk
  • tuz ekstra 2 tutam tuz
    1 tk
  • sushi pirinci
    250 g
  • su oda sıcaklığında
    1000 g
  • tavuk göğsü fileto, derisiz kalınlığı 2.5 cm, büyüklüğü 7 cm x 7 cm, 5 parça
    350 g
  • yumurta çırpılmış
    2
  • un
    40 g
  • karabiber
    2 tutam
  • Dijon hardalı
    2 yk
  • mayonez
    2 yk
  • nori (sushi için kurutulmuş deniz yosunu)
    5 adet
  • lahana ince doğranmış (yakl. 0,5 cm)
    50 g
  • tonkatsu sos bk. Öneriler
    5 tk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 adet

Νάτριο 1195.5 mg
Πρωτεΐνη 32.3 g
Θερμίδες 3239.5 kJ / 774.3 kcal
Λιπαρά 24.9 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 101.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων