Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

5 adet

Υλικά

panko (Japon galeta unu)
70 g
zeytinyağı
25 g
pirinç sirkesi
3 yk
şeker
2 ¼ tk
tuz ekstra 2 tutam tuz
1 tk
sushi pirinci
250 g
su oda sıcaklığında
1000 g
tavuk göğsü fileto, derisiz kalınlığı 2.5 cm, büyüklüğü 7 cm x 7 cm, 5 parça
350 g
yumurta çırpılmış
2
un
40 g
karabiber
2 tutam
Dijon hardalı
2 yk
mayonez
2 yk
nori (sushi için kurutulmuş deniz yosunu)
5 adet
lahana ince doğranmış (yakl. 0,5 cm)
50 g
tonkatsu sos bk. Öneriler
5 tk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adet

Νάτριο 1195.5 mg

Πρωτεΐνη 32.3 g

Θερμίδες 3239.5 kJ / 774.3 kcal

Λιπαρά 24.9 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 101.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gurme Sandviçler 6 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sicilya Usulü Arançini

Sicilya Usulü Arançini

3 Std. 50 Min

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 Min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 Min

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1 Std. 30 Min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 Min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 Min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 Min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 Min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 Min

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1 Std.

Elmalı Pirinç Muhallebisi

Elmalı Pirinç Muhallebisi

Keine Bewertungen

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 Min

Εμφάνιση όλων