Bulgursalat - Kısır

Bulgursalat - Kısır

4.5 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 Portionen

Υλικά

Wasser
310 g
Tomatenmark
60 g
60 g Ajvar
Salz
1 ¼ TL
Bulgur grob, vorgegart
330 g
Olivenöl
65 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen (Cumin)
1 ¼ geh. TL
Chiliflocken (Pul Biber)
1 ¼ TL
Frühlingszwiebeln
7
glatte Petersilie frisch, abgezupft
13 Stängel
Minze frisch, abgezupft
8 Stängel
Salatgurke in Stücken
200 g
rote Paprika in Stücken
130 g
Tomaten geviertelt
130 g
Zitronensaft
35 g
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)
35 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 250 kcal / 1047 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka 78 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 λεπτ.

Kokos-Milchreis mit Mango

Kokos-Milchreis mit Mango

55 λεπτ.

Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

1ωρ.

Spargelschnitten mit Champignonrahm

Spargelschnitten mit Champignonrahm

55 λεπτ.

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

1ωρ. 15 λεπτ.

Gemüsegulasch

Gemüsegulasch

1ωρ.

Kartoffel-Ratatouille

Kartoffel-Ratatouille

1ωρ.

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 λεπτ.

Grünes Gemüsecurry

Grünes Gemüsecurry

50 λεπτ.

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

Spargel mit pikanter Erdbeersauce

50 λεπτ.

Gemüse-Chili

Gemüse-Chili

35 λεπτ.

Veggie Rigatoni al forno

Veggie Rigatoni al forno

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων