Tzatziki

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

400 g de concombres anglais épluchés et coupés en morceaux
1 ½ c. à thé de sel
3 - 4 gousses d'ail au goût
400 g de yogourt grec nature

400 g de yogourt
2 c. à soupe de crème sure
¼ c. à thé poivre moulu
huile d'olive pour la finition
olives noires pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 917.4 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 464.2 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Συνταγές
Καναδάς

Parfaites trempettes 14 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 λεπτ.

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Houmous aux restes de légumes

Καμία βαθμολογία

Trempette épicée au fromage

20 λεπτ.

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Sauté de champignons mélangés

30 λεπτ.

Sauce béchamel

15 λεπτ.

Trempette au thon

15 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 λεπτ.

Trempette crémeuse à la feta

5 λεπτ.

Huile de piment de Sichuan

50 λεπτ.

Hummus

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων