Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 morceaux

Υλικά

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 296 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 660.4 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trempette épicée au fromage

Trempette épicée au fromage

20min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

Nenhuma avaliação

Sauce béchamel

Sauce béchamel

15min

Trempette crémeuse à la feta

Trempette crémeuse à la feta

5min

Huile de piment de Sichuan

Huile de piment de Sichuan

50min

Hummus

Hummus

10min

Poisson et frites

Poisson et frites

30min

Beurre de tournesol

Beurre de tournesol

25min

Sauce BBQ Dr. Pop

Sauce BBQ Dr. Pop

Nenhuma avaliação

Guacamole

Guacamole

10min

Pico De Gallo

Pico De Gallo

15min

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40min

Εμφάνιση όλων