Tengeri gyümölcsös panzanella

Tengeri gyümölcsös panzanella

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 adag

Υλικά

extra szűz olívaolaj
60 g
fehér borecet
30 g
só
2 csipet
víz
400 g
kagyló, friss, megtisztítva
1000 g
Ciabatta darabokra vágva (2-3 cm)
200 g
újhagyma vékony szeletekre vágva (kb. 5 mm)
5
bazsalikom, friss csak levelek, darabolva
1 ág
koktélparadicsom félbevágva
200 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 463.5 kcal / 1947.3 kJ

Πρωτεΐνη 26.5 g

Λιπαρά 26.4 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 770.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Keine Bewertungen

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Keine Bewertungen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 Min

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 Min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Keine Bewertungen

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1 Std.

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 Min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30 Min

Színes tojások

Színes tojások

Keine Bewertungen

Friss sajt narancsvirág mézzel

Friss sajt narancsvirág mézzel

35 Min

Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával

Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával

30 Min

Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel

Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων