Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

25 adag

Υλικά

Tészta

extraszűz olívaolaj plusz olajozáshoz
20 g
víz langymeleg
525 g
tengeri só
1 tk
kenyérliszt plusz lisztezéshez
900 g
vaj, sózatlan darabokra vágva
100 g
kenyérliszt lisztezéshez

Töltelék

spenót levél, friss megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
2 - 3 csokor
tengeri só ízlés szerint (opcionális)
hagyma félbevágva
1
feta sajt darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
500 g
tojás
1
extraszűz olívaolaj olajozásra

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 230.8 kcal / 965.6 kJ

Πρωτεΐνη 8.5 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 28.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 290.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Üdvözlet Görögországból 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

35 λεπτ.

Grillezett zöldségek feta sajttal

Grillezett zöldségek feta sajttal

Καμία βαθμολογία

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1ωρ. 10 λεπτ.

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 λεπτ.

Rakott sajtos burgonya

Rakott sajtos burgonya

2ωρ. 30 λεπτ.

Citromos orzo

Citromos orzo

Καμία βαθμολογία

Friss sajt narancsvirág mézzel

Friss sajt narancsvirág mézzel

35 λεπτ.

Fűszeres burgonya

Fűszeres burgonya

Καμία βαθμολογία

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

30 λεπτ.

Fokhagymás burgonya köménnyel

Fokhagymás burgonya köménnyel

Καμία βαθμολογία

Almás-áfonyás farro saláta

Almás-áfonyás farro saláta

35 λεπτ.

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων