Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 adag

Υλικά

  • olívaolaj plusz olajozáshoz
    55 g
  • karfiol rózsa
    680 g
  • articsókaszív, olajban lecsepegtetve
    400 g
  • zöldborsó friss vagy fagyasztott
    110 g
  • fokhagymapor
    2 tk
  • hagymapor
    2 tk
  • 1 tk
  • pirospaprika
    2 tk
  • cheddar sajt, érlelt darabokra vágva
    110 g
  • Gouda darabokra vágva
    55 g
  • pirított kenyérkocka
    140 g
    140 g zsemle, száraz, darabokra vágva és pirítva
  • petrezselyem levél plusz a díszítéshez
    30 g
  • fokhagyma gerezd
    2
  • jalapeño chili, friss kimagozva
    1
  • sárgarépa darabokra vágva (5 cm)
    110 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 577.6 kcal / 2416.6 kJ
Πρωτεΐνη 23.8 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 56.4 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Νάτριο 1391.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων