Συσκευές & Αξεσουάρ
Karalábépüré paradicsomos morzsával
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 adag
Υλικά
-
petrezselyem, friss csak a levelek4 szár
-
paradicsom, szárított olaj nélkül20 g
-
kapribogyó, magozott1 tk
-
füstölt tofu darabokban50 g
-
víz800 g
-
só½ tk
-
burgonya400 g
-
fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban500 g
-
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)zöldségleves alap½ tk
-
szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)70 g
-
bors, őrölt2 csipet
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1419 kJ /
339 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fitten egész évben
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1ωρ.
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Καμία βαθμολογία
Vegán lecsó rókagombával
40 λεπτ.
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Καμία βαθμολογία
Sárgarépa krokettek
Καμία βαθμολογία
Nápolyi burgonyás torta
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegán burger dióval és fekete babbal
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1ωρ. 10 λεπτ.
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 λεπτ.
Gombás bolognaise
45 λεπτ.
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
1ωρ. 35 λεπτ.