Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

Cocción de arroz

250 g de arroz vaporizado
550 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Picada

20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)

Aliño

50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
20 g zumo de limón

20 g de vinagre
150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 883.1 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 1330 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 167 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paella de pollo y marisco XXL

1 godz.

Macarrones boloñesa

40 min

Pasta turca

35 min

Pasta con espárragos y pimientos

30 min

Risotto con calamares en salsa americana para dos

30 min

Ensalada de pasta con pollo y salmón

20 min

Pasta china

50 min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 min

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1 godz.

Mac and Cheese con calabaza

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων