Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat

Kyllingkebab med sitrondressing og sommersalat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 porsjoner

Υλικά

Kyllingkebab

hvitløksfedd
1
korianderblader, ferske
10 g
rød chili, fersk uten frø, grovt hakket
1
sjalottløk delt i to
60 g
60 g løk, delt i to
kyllinglårkjøtt, uten skinn, uten bein delt i biter (ca. 2 cm)
600 g
600 g kyllingbrystfilet, med eller uten skinn, delt i biter (ca. 2 cm)
limesaft, ferskpresset
5 g
vegetabilsk olje pluss ekstra til smøring
20 g
garam masala
1 ss
salt
1 ts
malt svart pepper
¼ ts

Couscoussalat

olivenolje
80 g
hvitløksfedd
1
sjalottløk delt i to
60 g
basilikumblader, ferske
5 g
hvit eddik
20 g
sitronsaft, ferskpresset
20 g
salt
¼ ts
malt svart pepper
2 - 3 klyper
vann
1000 g
couscous
100 g
grønnkål harde stilker fjernet
50 g
spinatblader, ferske
50 g
cherrytomater delt i to
150 g
yoghurt naturell (προαιρετικό πεδίο) til servering
lime delt i båter, til servering
korianderblader, ferske til pynt
rød chili, fersk uten frø, delt i skiver, til servering

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 445.7 kcal / 1864.9 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 25.7 g

Υδατάνθρακες 25.1 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Νάτριο 728 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Måltider på under 30 minutter 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kung Pao kylling

Kung Pao kylling

Nenhuma avaliação

Tradisjonell østerriksk gulasj

Tradisjonell østerriksk gulasj

Nenhuma avaliação

Pulled pork burger

Pulled pork burger

Nenhuma avaliação

Slow cooked kjøttboller i tomatsaus

Slow cooked kjøttboller i tomatsaus

Nenhuma avaliação

Lammelårrull med havrerot og søtpotet

Lammelårrull med havrerot og søtpotet

Nenhuma avaliação

Pastasaus av skinke og purre

Pastasaus av skinke og purre

Nenhuma avaliação

Biff i stout

Biff i stout

Nenhuma avaliação

Kroningskylling

Kroningskylling

Nenhuma avaliação

Tandoori kyllingwraps

Tandoori kyllingwraps

Nenhuma avaliação

Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)

Vietnamesisk kylling med ris (glutenfri)

Nenhuma avaliação

Greske lammekjøttboller (Keftethes)

Greske lammekjøttboller (Keftethes)

Nenhuma avaliação

Kjøttboller (Soutzoukakia) med tomatris

Kjøttboller (Soutzoukakia) med tomatris

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων