Αναζήτηση
Chia- og quinoatortillas med en trio af dips

Chia- og quinoatortillas med en trio af dips
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Chia- og quinoa-tortillachips
  • hvid quinoa
    50 g
  • hvide chiafrø
    50 g
  • polentamel
    50 g
  • sesamfrø
    2 spsk
  • havsalt efter smag
    2 knivspidser
  • limesaft (ca. ½ lime)
    2 tsk
  • vand
    60 g
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
  • rød chili, lang udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
    1
  • fed hvidløg
    1
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    30 g
  • koriander, frisk kun blade
    5 kviste
  • cashewnødder, rå
    120 g
  • rød peberfrugt udkernet og skåret i kvarte
    1
  • citronsaft
    1 spsk
  • soltørrede tomater i olie drænede
    100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
Græskardip
  • græskar skrællet, skåret i stykker (4 cm)
    500 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    1 tsk
  • pinjekerner ristede
    100 g
  • gedeost, alle slags
    2 spsk
  • basilikum, frisk kun blade
    2 kviste
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • havsalt
    1 knivspids
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
Artiskokdip
  • ekstra jomfruolivenolie til smøring
  • parmesanost skåret i tern (3 cm)
    60 g
  • løg skåret i halve
    ¼
  • artiskokhjerter, marinerede drænede
    250 g
  • mayonnaise (se tip)
    135 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 378.7 mg
Πρωτεΐνη 16.7 g
Θερμίδες 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Λιπαρά 44.2 g
Φυτικές ίνες 10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Glutenfrit bagværk 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Tzatziki

Tzatziki

5.0(3)

20 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5.0(13)

5 λεπτ.

Choron sauce (Tomat bearnaise)

Choron sauce (Tomat bearnaise)

5.0(1)

20 λεπτ.

Basilikumpesto

Basilikumpesto

5.0(9)

10 λεπτ.

Traditionel hummus

Traditionel hummus

2.0(1)

25ωρ. 5 λεπτ.

Hummus dip

Hummus dip

Καμία βαθμολογία

Grov basilikums pesto

Grov basilikums pesto

Καμία βαθμολογία

Big Mac-inspireret dressing

Big Mac-inspireret dressing

5.0(2)

4ωρ.

Pastasauce med grøntsager

Pastasauce med grøntsager

Καμία βαθμολογία

Cremet broccolisauce

Cremet broccolisauce

5.0(1)

35 λεπτ.

Svampepaté

Svampepaté

Καμία βαθμολογία

Artiskokdip med tofu

Artiskokdip med tofu

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων