Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
3 portions

Υλικά

  • Canadian bacon
    3 oz
    3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)
  • extra virgin olive oil divided
    1 oz
  • yellow onions in wedges
    2 oz
  • carrots cut into pieces (¼ in.)
    3 oz
  • soy sauce to taste
    ½ oz
  • sugar (προαιρετικό πεδίο)
    1 tsp
  • large eggs
    3
  • homemade vegetable stock paste
    1 heaping tsp
    1 stock cube, crumbled
  • white short-grain rice (18-20 min cooking time)
    4 oz
    4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)
  • water
    35 oz
  • mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)
    4 oz
  • sesame oil (προαιρετικό πεδίο) to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 614.8 mg
Πρωτεΐνη 14.7 g
Θερμίδες 1463.4 kJ / 349.8 kcal
Λιπαρά 14.8 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 39.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων