Συσκευές & Αξεσουάρ
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Maple Glaze
-
corn starch2 tsp
-
chicken stock3 oz
-
maple syrup6 oz
-
stone ground mustard to taste1 ½ oz
-
garlic powder¼ tsp
-
salt1 pinch
Chicken Parcels
-
chicken breasts, skinless, boneless4
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Steaming
-
olive oil½ oz
-
garlic clove1
-
salt plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
ground turmeric⅛ tsp
-
long-grain white rice7 oz
-
2 oz raisinsdried cranberries (προαιρετικό πεδίο)2 oz
-
chicken stock24 oz
-
acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded8 oz
-
cinnamon to sprinkle
-
toasted pine nuts (προαιρετικό πεδίο) to garnish4 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
816.8 mg
Πρωτεΐνη
48.1 g
Θερμίδες
2682.8 kJ /
641.2 kcal
Λιπαρά
10.8 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Υδατάνθρακες
82.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mega Maple
25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBeefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2ωρ.
Spicy Beef with Red Peppers
30 λεπτ.
Buffalo Burger with Bourbon Glazed Onions
1ωρ. 10 λεπτ.
Thai Red Chicken Curry and Rice
40 λεπτ.
Pollo Pibil
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken Tikka Bowls with Kachumber
2ωρ. 50 λεπτ.
Chicken and Bulgur Soup
40 λεπτ.
Chicken Salad Sandwich
15 λεπτ.
Creole Style Jambalaya
1ωρ. 10 λεπτ.
Easy Beefy Mac and Cheese
20 λεπτ.
Chicken and Mushroom Rice
30 λεπτ.
Ground Beef Taco Filling
25 λεπτ.