Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

4.3 32 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
2
ginger peeled, sliced
½ oz
chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
6
dark brown sugar
3 oz
chili flakes
1 tsp
water
13 oz
soy sauce low sodium
5 oz
vegetable oil
1 oz
baby bok choy cut in half
16 oz
16 oz broccoli florets, cut in half
green onions thinly sliced, for garnish
3
cooked rice to serve (see Tip)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1922.4 mg

Πρωτεΐνη 35.5 g

Θερμίδες 2099.3 kJ / 501.8 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 46.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Must Have - Second Bowl & Blade Cover Accessories 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salisbury Steak TV Dinner

1h

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30min

Hamburgers

30min

Creamy Butter Chicken

1h

Pastrami

22h 30min

Chicken Shawarma Bowl

1h

Chicken Breasts Pizzaiola

55min

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Boeuf Bourguignon

11h 25min

Moussaka

2h 20min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2h

Sweet and Sour Pork

35min

Εμφάνιση όλων