Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Cocción de arroz

diente de ajo
1
de aceite de oliva
20 g
de agua
460 g
de arroz de grano redondo
230 g
de sal
1 cucharadita

Espinacas

de cebolla en cuartos
100 - 120 g
de aceite de oliva
30 g
de hojas de espinaca frescas limpias y troceadas
250 g
de sal
1 pellizco
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

Tortilla

huevos
4
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de mostaza (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada
de queso cremoso
40 g
de aceite de oliva para engrasar
1 chorrito
de queso emmental en trozos o lonchas
150 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 376 kcal / 1573 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 923.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 λεπτ.

Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 λεπτ.

Macarrones con tomate y chorizo

Macarrones con tomate y chorizo

25 λεπτ.

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

Arroz a la cubana (HESTAN CUE)

1ωρ.

Ensalada de sushi

Ensalada de sushi

1ωρ.

Espaguetis a la amatriciana

Espaguetis a la amatriciana

25 λεπτ.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 λεπτ.

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

30 λεπτ.

Risotto con calabaza y roquefort

Risotto con calabaza y roquefort

45 λεπτ.

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30 λεπτ.

Macarrones con lomo adobado y pimientos

Macarrones con lomo adobado y pimientos

45 λεπτ.

Cazuela de fideos con langostinos

Cazuela de fideos con langostinos

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων