Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Cocción de arroz

diente de ajo
1
de aceite de oliva
20 g
de agua
460 g
de arroz de grano redondo
230 g
de sal
1 cucharadita

Espinacas

de cebolla en cuartos
100 - 120 g
de aceite de oliva
30 g
de hojas de espinaca frescas limpias y troceadas
250 g
de sal
1 pellizco
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

Tortilla

huevos
4
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de mostaza (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada
de queso cremoso
40 g
de aceite de oliva para engrasar
1 chorrito
de queso emmental en trozos o lonchas
150 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 376 kcal / 1573 kJ

Πρωτεΐνη 14.8 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 923.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis integrales con mejillones

Espaguetis integrales con mejillones

45 λεπτ.

Arroz rojo de carabineros

Arroz rojo de carabineros

1ωρ.

Meloso de pasta

Meloso de pasta

20 λεπτ.

Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

35 λεπτ.

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

1ωρ.

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

Arroz con conejo, espinacas y ajetes

40 λεπτ.

Conchas de pasta con marisco y tapenade

Conchas de pasta con marisco y tapenade

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz negro con mango y salmón

Arroz negro con mango y salmón

35 λεπτ.

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico

1ωρ.

Pasta con berenjena y pez espada

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Caldero del Mar Menor

Caldero del Mar Menor

Καμία βαθμολογία

Aletría con "alcanciles"

Aletría con "alcanciles"

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων