Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

4.6 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Cocción de arroz

1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
460 g de agua
230 g de arroz de grano redondo
1 cucharadita de sal

Espinacas

100 - 120 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
250 g de hojas de espinaca frescas limpias y troceadas
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Tortilla

4 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharada de mostaza (προαιρετικό πεδίο)
40 g de queso cremoso
1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
150 g de queso emmental en trozos o lonchas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 923.9 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1573 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espaguetis integrales con mejillones

45 Min

Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz

40 Min

Macarrones y pollo con salsa barbacoa

40 Min

Risotto al azafrán con mousse de calabacín y crujiente de beicon

1 Std. 45 Min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 Min

Arroz basmati

25 Min

Ensalada de arroz integral

45 Min

Fideos con verduras

30 Min

Farfalle con salmón y pesto

40 Min

Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas

45 Min

Lasaña de pollo y espinacas

1 Std.

Espaguetis con albóndigas y salchichas

1 Std.

Εμφάνιση όλων