Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 pieces

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 223.6 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

French Toast

40 min

Pancakes and Waffles

40 min

Waffles

25 min

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Classic Pancakes

50 min

Easy Coddled Eggs

35 min

Three Egg French Omelet

30 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Sweet Potato Pancakes

20 min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 min

Εμφάνιση όλων