Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 pieces

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 223.6 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

25 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

French Toast

40 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Little Bird Pancakes

40 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Breakfast Scones

30 λεπτ.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 λεπτ.

Granola

55 λεπτ.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Εμφάνιση όλων