Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 202.3 mg

Πρωτεΐνη 16.4 g

Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sourdough Starter Discard Scones

30 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 λεπτ.

Hash Brown Cups

1ωρ.

Cloud Eggs

20 λεπτ.

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Boosted Matcha Smoothie

5 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

10 λεπτ.

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων