Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 202.3 mg

Πρωτεΐνη 16.4 g

Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

French Toast

40 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Easy Coddled Eggs

35 λεπτ.

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Sweet Potato Pancakes

20 λεπτ.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων