Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Protein Boosted Oatmeal
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
salt1 pinch
-
oat milk10 oz
-
water10 oz
-
vanilla extract1 tsp
-
cottage cheese4 oz
-
maple syrup (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 oz
-
nut butter to serve4 tbsp
-
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
-
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
-
banana sliced, to garnish1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
202.3 mg
Πρωτεΐνη
16.4 g
Θερμίδες
1416.3 kJ /
338.5 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
37.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
High Energy Breakfast
13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 λεπτ.
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 λεπτ.
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 λεπτ.
Buckwheat Pancakes
40 λεπτ.
Steamed Banana Muffins
30 λεπτ.
Fluffy Baked Omelet
35 λεπτ.
Strawberry Cinnamon Rolls
4ωρ. 15 λεπτ.
Breakfast Protein Smoothie
5 λεπτ.
Protein Boosted Waffles
25 λεπτ.
Boiled Egg Mode
20 λεπτ.
Grape Jelly
50 λεπτ.
Two Second Breakfast
5 λεπτ.