
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boosted Breakfast Muffins
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 pieces
Υλικά
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
almond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (προαιρετικό πεδίο) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (προαιρετικό πεδίο) to top muffins2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
219.5 kcal /
918.3 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Νάτριο
262.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast
13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlueberry Jam
45 λεπτ.
Breakfast Scones
30 λεπτ.
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 λεπτ.
Waffles
25 λεπτ.
Hazelnut Coffee
5 λεπτ.
French Toast
40 λεπτ.
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1ωρ. 5 λεπτ.
Poached Eggs
25 λεπτ.
Almond Mocha Coffee
5 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Sourdough Starter Discard Scones
30 λεπτ.
Blackberry Jam
45 λεπτ.