Spinat-Pistazien-Flans

Spinat-Pistazien-Flans

4.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Stück

Υλικά

Parmesan in Stücken
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
30 g
Olivenöl
15 g
Blattspinat, frisch grobe Stiele entfernt
130 g
Ricotta
180 g
180 g Quark, 20% Fett
Ei
1
Sahne
60 g
Muskat, gerieben
1 Prise
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 255 kcal / 1061 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Γερμανία

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier-Curry-Salat

Eier-Curry-Salat

1ωρ. 30 λεπτ.

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10 λεπτ.

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 λεπτ.

Spanische Kartoffeln

Spanische Kartoffeln

40 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1ωρ.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 λεπτ.

Waldorfsalat mit Eiern

Waldorfsalat mit Eiern

45 λεπτ.

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 λεπτ.

Tahini-Dressing

Tahini-Dressing

40 λεπτ.

Parmesanschüsserl mit Räucherforelle und Vogelmiere

Parmesanschüsserl mit Räucherforelle und Vogelmiere

25 λεπτ.

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1ωρ. 45 λεπτ.

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων