Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 porție

Υλικά

cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)
1 - 2
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)
1
roșii cherry
10
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)
1
sare plus 2 prize pentru asezonare
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
1 - 2 stropi
lămâie preferabil organică, felii
¼
apă
1000 g
orez prefiert
60 g
stafide
15 g
băț de scorțișoară
½
păstăi de cardamom
2
zahăr
2 prize
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 452.8 mg

Πρωτεΐνη 37.1 g

Θερμίδες 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 46.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meniuri pentru o persoană 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 λεπτ.

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35 λεπτ.

Somon cu fenicul și risotto

Somon cu fenicul și risotto

25 λεπτ.

Salată cu avocado și crevete sotate

Salată cu avocado și crevete sotate

1ωρ. 20 λεπτ.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Καμία βαθμολογία

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Καμία βαθμολογία

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Καμία βαθμολογία

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tocăniță de fructe de mare și porc

Καμία βαθμολογία

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2ωρ.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 λεπτ.

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 λεπτ.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων