Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 146.4 kcal / 612.5 kJ

Πρωτεΐνη 8.3 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 90.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 λεπτ.

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

30 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Crispy Donuts

Crispy Donuts

2ωρ. 30 λεπτ.

Granola

Granola

55 λεπτ.

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 λεπτ.

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 λεπτ.

Mushroom Spinach Phyllo Cups

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1ωρ. 10 λεπτ.

French Toast Waffles

French Toast Waffles

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων