Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 90.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 612.5 kJ / 146.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sourdough Starter Discard Scones

30 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 λεπτ.

Hash Brown Cups

1ωρ.

Cloud Eggs

20 λεπτ.

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 λεπτ.

Boosted Matcha Smoothie

5 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

10 λεπτ.

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων