Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet citron romarin avec riz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de farine tout usage
-
3 gousses d'ail
-
2 brin de romarin frais
-
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 pincée de curcuma en poudre
-
680 g de bouillon de poulet
-
30 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
225 g de riz blanc à grain long
-
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
-
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
-
225 g de brocoli coupé en bouquets
-
persil frais pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
915.7 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2374.2 kJ /
567.5 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
51.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSteak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise
2ωρ. 20 λεπτ.
Couscous à l'agneau et aux légumes
Καμία βαθμολογία
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 λεπτ.
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30 λεπτ.
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1ωρ. 20 λεπτ.
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Καμία βαθμολογία
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ.
Poulet farci et pommes de terre glacées
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartes salées à la courge musquée
1ωρ. 25 λεπτ.
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Καμία βαθμολογία
Poulet au citron et à l'ail
30 λεπτ.
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3ωρ. 50 λεπτ.