
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto con verdure e sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
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di filetti di sogliola a strisce (circa 2 cm)450 g
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di sale15 g
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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lime scorza e succo1
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di pomodoro svuotato dei semini e tagliato a tocchetti100 g
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di zucchine a cubetti (1 cm)200 g
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di peperone rosso pulito e a listarelle150 g
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di funghi champignon freschi in quarti200 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di timo limonato le foglioline4 rametti
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di olio extravergine di oliva30 g
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di scalogni a metà100 g
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spicchi di aglio2
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di burro a pezzi40 g
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di vino bianco secco80 g
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di riso Carnaroli320 g
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di brodo vegetale720 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
387.7 kcal /
1622.2 kJ
Πρωτεΐνη
19.1 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
52.6 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Νάτριο
1552.1 mg
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