
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortille z warzywami (TM6)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
3 sztuki
Υλικά
-
100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¼ czerwonej cebuli
-
½ ogórka gruntowego
-
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
-
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
-
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
304.6 kcal /
1274.4 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
35.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Νάτριο
661.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6)
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBób w sosie pomidorowym po grecku
55 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2ωρ. 15 λεπτ.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2ωρ. 30 λεπτ.
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 λεπτ.
Dip z zielonymi oliwkami
10 λεπτ.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 λεπτ.
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1ωρ. 50 λεπτ.
Ciasteczka cebulowe
40 λεπτ.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ωρ.