Soupe paysanne express

Soupe paysanne express

4.5 129 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1400 g d'eau
¼ de chou blanc taillé en grosses lanières

¼ de chou vert, taillé en grosses lanières
100 g de poireau coupé en tronçons
50 g de navet coupé en morceaux
100 g de courgette coupée en morceaux
150 g de carotte coupée en morceaux
100 g de pomme de terre détaillée en dés
100 g de tomate coupée en quatre
50 g de lardon fumés
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
1 c. à soupe de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 417 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

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Soupes d'hiver 10 Συνταγές
Γαλλία

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