Συσκευές & Αξεσουάρ
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
100 g de avena
-
230 g de requesón230 g de queso cottage
-
2 huevos
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30 g de miel
-
2 cditas de mantequilla, derretida20 g de ghee, mantequilla clarificada a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
-
1 cdita de vainilla
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½ cdita de polvo para hornear
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1 - 2 pizcas de sal
-
300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
-
40 g de azúcar
-
20 g de jugo de limón
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1 cda de ghee, mantequilla clarificada
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1 plátano en rebanadas
-
hojas de menta frescas para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
454.1 mg
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Λιπαρά
14.5 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
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