Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrguer de frango em pão nuvem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Pão nuvem
-
claras de ovo L, à temperatura ambiente5
-
fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
sal3 pitadas de
-
gemas de ovo L, à temperatura ambiente5
-
queijo mascarpone100 g
Hambúrgueres de frango
-
pão branco95 g
-
Água p/ demolhar
-
salsa só as folhas5 g
-
cebola roxa cortada em pedaços130 g
-
azeite mais 1 c. de chá p/ fritar20 g
-
ovo1
-
mostarda2 c. chá de
-
paprika picante1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
carne de frango picada500 g
-
ketchup6 c. chá de
-
tomate6 fatias de
-
pepino12 fatias de
-
alface (προαιρετικό πεδίο)6 folhas de
-
queijo flamengo6 fatias de
-
cebolinho, fresco cortado em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1014.5 mg
Πρωτεΐνη
30.4 g
Θερμίδες
2037.5 kJ /
487 kcal
Λιπαρά
33.8 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.2 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Low Carb e carboidratos alternativos
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de pato árabe
1ωρ. 30 λεπτ.
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1ωρ. 35 λεπτ.
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2ωρ.
Fusilli com carne guisada
50 λεπτ.
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 λεπτ.
Massa cremosa com frango e brócolos
30 λεπτ.
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1ωρ.
Lombinhos de porco com mostarda
14ωρ.
Vitela à americana
1ωρ. 20 λεπτ.
Entrecosto com batata
1ωρ. 40 λεπτ.
One pot de frango com paprika
45 λεπτ.
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
Καμία βαθμολογία