Biff Madras

Biff Madras

5.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portioner

Υλικά

  • färsk ingefära skalad, i runda skivor (2 mm)
    10 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • lök delad i kvartar
    100 g
  • vegetabilisk olja plus 2 msk
    20 g
  • grytbitar av nötkött tärnad (2 cm)
    600 g
  • madras currypasta
    2 matskedar
  • tomatpuré
    50 g
  • vatten eller tillräckligt för att täcka kött
    300 g
  • köttbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    ½
    ½ tesked köttbuljongpasta, smulad
  • citronsaft
    2 matskedar

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 234.7 kcal / 982.1 kJ
Πρωτεΐνη 22.5 g
Λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 4.8 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Νάτριο 298.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων