Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Omelete de claras com curgete
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
claras de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
azeite25 - 30 g
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
Διατροφή ανά 2 doses
Θερμίδες
336.9 kcal /
1409.6 kJ
Πρωτεΐνη
13.8 g
Λιπαρά
27.6 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Νάτριο
1506.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ricas em Proteína
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Bolonhesa vegan
40 Min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 Min
Quiche de legumes e tomate-cereja
1 Std.
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 Min
Omeleta de espargos com tomate
35 Min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55 Min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min