"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 298.4 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Λιπαρά 14.4 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Éclaires salgados

4.2(5)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30 λεπτ.

Migas com pimentos padrón

4.4(12)

30 λεπτ.

Barras de granola

4.5(23)

1ωρ. 10 λεπτ.

Dubai Chocolate

4.7(53)

1ωρ. 20 λεπτ.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40 λεπτ.

Bolinhos de peixe thai

4.0(3)

30 λεπτ.

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

4.8(4)

55 λεπτ.

Pão de batata e alecrim

3.0(1)

1ωρ.

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

5.0(2)

25 λεπτ.

Fajitas de tofu e vegetais

4.4(11)

25 λεπτ.

Pãezinhos divertidos

5.0(4)

2ωρ.

Εμφάνιση όλων