"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 298.4 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Λιπαρά 14.4 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Focaccia integral com cebola e pimento

3.0(1)

3ωρ. 20 λεπτ.

Palitos de queijo e sementes de abóbora

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Barras de granola

4.4(21)

1ωρ. 10 λεπτ.

Palitos de grão

4.0(4)

45 λεπτ.

Muffins de frango e batata-doce

4.2(27)

1ωρ. 15 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1ωρ. 40 λεπτ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.9(10)

35 λεπτ.

Crackers de manteiga de amendoim

5.0(1)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων