Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 unidades

Υλικά

  • 40 g de anacardos crudos
  • 30 g de orejones de albaricoque en mitades
  • 30 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
  • 40 g de mantequilla de cacahuete
  • 80 g de miel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 pellizco de sal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de agua de azahar
  • 100 g de almendra molida
  • 250 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 179 kcal / 751 kJ
Πρωτεΐνη 6.2 g
Λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 24.4 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Νάτριο 21.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων