Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 unidades

Υλικά

  • de anacardos crudos
    40 g
  • de orejones de albaricoque en mitades
    30 g
  • de dátiles sin hueso en mitades
    30 g
  • de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
    300 g
  • de mantequilla de cacahuete
    40 g
  • de miel
    80 g
  • huevos
    2
  • de vainilla líquida
    1 cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • de canela molida
    1 cucharadita
  • de nuez moscada molida
    ½ cucharadita
  • de jengibre molido
    ½ cucharadita
  • de agua de azahar
    ½ cucharadita
  • de almendra molida
    100 g
  • de copos de avena
    250 g
  • de pipas de calabaza
    20 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 179 kcal / 751 kJ
Πρωτεΐνη 6.2 g
Λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 24.4 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Νάτριο 21.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων