Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porții

Υλικά

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 437.3 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 515 kJ / 123.1 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rapid, pentru drum 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 λεπτ.

Mini Hamburgeri

4ωρ. 5 λεπτ.

Salată cu Halloumi

20 λεπτ.

Mini focacce

3ωρ. 30 λεπτ.

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 λεπτ.

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 λεπτ.

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1ωρ. 35 λεπτ.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 λεπτ.

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 λεπτ.

Salată siciliană cu crevete

40 λεπτ.

Salată de varză cu curry

10 λεπτ.

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων