Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

3.4 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Mehl
600 g
Wasser
410 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
55 g
frische Hefe grob zerbröselt
25 g
Zucker
1 Prise
Salz
2 TL
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Paprika de la Vera
½ TL
rote Paprika in dünnen Streifen
60 g
Möhre in dünnen Scheiben
60 g
Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
60 g
Zucchini ungeschält, in Würfeln
100 g
Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
100 g
Aubergine ungeschält, in Würfeln
100 g
rote Zwiebel in dünnen Spalten
60 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 580 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2679 kJ / 640 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 96 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buntes Buffet 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mediterranes Grillbrot

1 Std. 30 Min

Kräuter-Zupfbrot

2 Std. 20 Min

Stockbrot

1 Std. 30 Min

Pizza-Focaccia mit Rucola und Joghurtdressing

3 Std.

Ciabatta

3 Std. 45 Min

Kräuter-Knoblauch-Focaccia

2 Std.

Baguettes auf die Schnelle

50 Min

Hafer-Kartoffel-Brot

2 Std. 30 Min

Hot Dog Muffin Style

2 Std.

Burger Buns

3 Std.

Burger-Muffins

1 Std. 40 Min

Piroschki mit Möhren-Füllung

4 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων