
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke de salmão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
vinagre de arroz100 g
-
açúcar60 g
-
arroz p/ sushi300 g
-
sal1 c. chá de
-
alga kombu (προαιρετικό πεδίο) (2x2 cm - 4x4 cm)1 pedaço de
-
água360 g
-
molho de soja60 g
-
óleo de sésamo40 g
-
sumo de limão (1-2 unid. aprox.)45 g
-
maionese (ver dica)50 g
-
Tabasco® vermelho3 c. chá de
-
salmão fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos pequenos400 g
-
cenoura ralada (ver dica)100 g
-
cornichons cortados em cubos150 g
-
abacate cortado em cubos300 g
-
algas marinhas Yakinori cortada em tiras finas1 - 2 folhas de
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas40 g
-
Amendoim torrado c/ sal q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo tostadas q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
578.9 kcal /
2422.2 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
58 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
1059.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Verão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de marisco
Καμία βαθμολογία
Tagliatelle com frango de ervilhas
40 λεπτ.
Arroz malandrinho de tomate
55 λεπτ.
Risoto de bacalhau
50 λεπτ.
Risoto de garoupa com manjericão
1ωρ.
Esparguete à portuguesa
45 λεπτ.
Fettucine de limão e lentilhas
40 λεπτ.
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
1ωρ. 30 λεπτ.
Massa com frango e pesto de curgete
1ωρ. 10 λεπτ.
Tagliatelle de brócolos
15 λεπτ.
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 λεπτ.
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 λεπτ.