
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke de salmão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
vinagre de arroz100 g
-
açúcar60 g
-
arroz p/ sushi300 g
-
sal1 c. chá de
-
alga kombu (προαιρετικό πεδίο) (2x2 cm - 4x4 cm)1 pedaço de
-
água360 g
-
molho de soja60 g
-
óleo de sésamo40 g
-
sumo de limão (1-2 unid. aprox.)45 g
-
maionese (ver dica)50 g
-
Tabasco® vermelho3 c. chá de
-
salmão fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos pequenos400 g
-
cenoura ralada (ver dica)100 g
-
cornichons cortados em cubos150 g
-
abacate cortado em cubos300 g
-
algas marinhas Yakinori cortada em tiras finas1 - 2 folhas de
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas40 g
-
Amendoim torrado c/ sal q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo tostadas q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
578.9 kcal /
2422.2 kJ
Πρωτεΐνη
19.3 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
58 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Νάτριο
1059.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Verão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 λεπτ.
Pad Thai
45 λεπτ.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1ωρ. 10 λεπτ.
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Frango com noodles de arroz
2ωρ. 25 λεπτ.
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1ωρ.
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40 λεπτ.
Arroz preto com manga e salmão
35 λεπτ.
Risoto de camarão, espargos e açafrão
45 λεπτ.
Esparguete integral com pesto de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Esparguete com crocante de anchovas
Καμία βαθμολογία
Arroz de frango e cogumelos
30 λεπτ.