Vitlöksbröd med spenat och kronärtskocka

Vitlöksbröd med spenat och kronärtskocka

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 stycken

Υλικά

olivolja
100 g
vitlöksklyftor
140 g
babyspenat
85 g
parmesanost i bitar
110 g
färskost tärnad
110 gram
gräddfil
30 g
30 g naturell yoghurt
marinerade kronärtskockor avrunna
170 g
torkade chiliflakes (προαιρετικό πεδίο) efter smak
¼ tesked
salt efter smak
¼ - ½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
baguetter (ca 450 g vardera)
2

Διατροφή ανά 1 styck

Θερμίδες 158.4 kcal / 662.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.4 g

Λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 284.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hej våren! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ägg- och avokadoröra

Ägg- och avokadoröra

Keine Bewertungen

Svampsås

Svampsås

Keine Bewertungen

Avokadomajonnäs

Avokadomajonnäs

Keine Bewertungen

Aprikosdipp med curry

Aprikosdipp med curry

Keine Bewertungen

Raita med gurka & mynta

Raita med gurka & mynta

Keine Bewertungen

Bacon- och tranbärsmarmelad

Bacon- och tranbärsmarmelad

Keine Bewertungen

Kalkonsås

Kalkonsås

Keine Bewertungen

Vegansk paté med ugnsrostade palsternackor och kastanjer

Vegansk paté med ugnsrostade palsternackor och kastanjer

2 Std. 45 Min

Röd paprika- och persiljepesto

Röd paprika- och persiljepesto

Keine Bewertungen

Refriedbönor

Refriedbönor

Keine Bewertungen

Halloweensallad med blodig hummus

Halloweensallad med blodig hummus

Keine Bewertungen

Den ultimata barbecuesåsen

Den ultimata barbecuesåsen

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων