Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

olivolja plus extra för att smörja
60 g
blomkålsbuketter
680 g
kronärtskocka i olja avrunnen
400 g
gröna ärtor färskt
110 g
vitlökspulver
2 teskedar
lökpulver
2 teskedar
salt
1 tesked
malen paprika
2 teskedar
cheddarost skuren i bitar
110 g
gouda-ost skuren i bitar
60 g
krutonger
140 g
140 g torkat bröd, i bitar och rostad
färsk persilja plus extra till garnering
30 g
vitlöksklyftor
2
färsk jalapeño utan frön
1
morot i bitar (5 cm)
110 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 577.6 kcal / 2416.6 kJ

Πρωτεΐνη 23.8 g

Λιπαρά 31 g

Υδατάνθρακες 56.4 g

Φυτικές ίνες 14 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g

Νάτριο 1391.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hej våren! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Καμία βαθμολογία

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

Καμία βαθμολογία

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Καμία βαθμολογία

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 λεπτ.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Καμία βαθμολογία

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 λεπτ.

Höstpasta

Höstpasta

Καμία βαθμολογία

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Καμία βαθμολογία

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1ωρ. 20 λεπτ.

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Καμία βαθμολογία

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1ωρ.

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων